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卫辉市特中特教育指导中心顾问。国家认证心理咨询师、高级家庭教育指导师、河南省心理学会会员、新乡市心理保健协会会员、卫辉市教师进修校心理健康教育特聘讲师。全国中学语文阅读研究会研究员,新乡市首届教科研骨干教师、新乡市模范班主任。河南省网上家长学校特聘专家、新乡市、卫辉市教育系统家庭教育巡讲团讲师。个人学习研究方向:心理咨询、亲子家庭教育、自主性学习。

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改变自己的二十条  

2014-06-01 21:48:01|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、不要太看重自己    

有的人以为看透了人生与世俗,就自以为是,固执偏激。有的人以为自己眼光犀利,可以洞穿虚伪背后的欺诈与庸俗,其实却什么都没看懂,自己则变成了个大笑话。人的思维太过于复杂,所以累其身心。其实,根本不必对任何人或事过于看重,能简单就尽量简单,切莫把简单的问题复杂化,自取其累。不去静心思索,一直在说的人都不明智。睿智的人往往是沉默的,因为他懂得用双眼洞悉观察,懂得抓住和掌握时机。沉默是金的大智慧,并非人人皆能领悟。有些人以为做事唯权在握,就常得意忘形,酒后失言;做人自傲自大,往往得不偿失。太轻自己,则过于自卑;太重自己,则过于自大。只要懂得分辨假象,拨开云雾看花,一切自然明了。    

二、人生最致命的就是草率而疏于防范    

古往今来成大事者,无不头脑灵活,周密筹划,谨言慎行。做人做事欠缺思考、过于草率,终将成败寇之局。即使不成大事,将小事做好,也将无憾。人不必天天彼此算计,但须处处提防。谁都希望大街上行走的每一个都是好人,只是当今社会人性险恶,并非每一个你真心称为朋友的人都会真诚待你。    

三、要学会拒绝    

你不是上帝,所以请不要期望自己会感化和拯救那些迷途的人。人生第一课,需要学会的是如何保护好自己,学会拒绝。不要因为怕伤害别人而做自己违心的事,不喜欢就是不喜欢,不想做就是不想做。不需要顾及别人的感受,而委屈自己,这样的结果,只会伤害自己。    

四、学会反思    

人的心智因为年龄、阅历、背景、经历而会相差甚远,不要单纯幼稚地用你的想法去衡量别人的智商,你不是新华字典、百科全书,你不知道、不了解的思想、事物、人生哲理很多很多。多看、多听、少说,是人生不可缺少的三大法宝。即使别人给过你欺骗伤害,也要学会谅解遗忘。吃一堑长一智的同时要学会反省----“为什么别人会伤害自己?自己的心理缺少哪些防范?……”,等等。    

五、要学会试着放下仇恨    

心中充满仇恨,是不会拥有快乐与幸福的。背着十字架前行,拖累的终会是自己。世界上每个人都会犯错误,轻微的或是致命的,只要知道悔改都可以得到原谅。不过无论是何种错误,都要学会犯错后的警醒反思。犯错误不可怕,如果重复犯同样的错误,就是罪加一等、错上加错!  

六、要对自己、与未来充满信心    

任何人与事都不能轻易击倒自己,人生最大的敌人就是自己!为自己喝彩!给自己加油!一切都要靠自己努力才会成功,相信自己是最棒的!人们只鄙视那些不劳而获、不思进取的人,却会给那些为着目标坚定努力的人鲜花和掌声。即使你最后失败了,只要你竭尽全力,就不会留下遗憾。    

七、自珍、自爱,贵在自知    

世界上并非每个人都会真正懂你,支持你,也不会都给你华丽动听的言语、期待和赞许。不管世俗的眼光怎样看你,流言蜚语怎样屈辱你,都不要在意。不要因为意志单薄而放弃努力,更不要随波逐流、自暴自弃。放纵是对他人、更是对自己的一种伤害,不要轻易去尝试。你不需要去证明什么,但是一定要把握好自己,走好人生路。不要走弯路。受人误解,不必争辩,也不需要去流泪绝望,做好自己就行。人生,平平淡淡才是真。    

八、拒绝世俗的诱惑    

有时候一个人总会比两个人寂寞。空虚的时候,如果有人想给你短暂的柔情,大声说不!远离那些虚情假意的人,保证你至少可以多活十年。要学会分辨是非对错,速食感情的后果肯定就是严重的消化不良,而且会得无法治愈的后遗症。没吃过猪肉请多看看猪跑。如果你寂寞,就静下心读书吧!这样即可以充实自己,又可以慰藉心灵。也可以欣赏轻柔的音乐,舒缓情绪,有助睡眠。远离烟、酒、毒品、坏人。这些只会腐蚀你的灵魂,让你失去人格与自尊。    

九、偶尔的出离轨道    

也许你打算到A地去,中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你,也许是偶然一瞥的风景触动了你,总之,你就这样改变了预定的行程,然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标,B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来,你说,那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的,不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道,你才有机会发现其他的风景。    

十、学会沉默    

有时候,被人误解不想争辩,所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沈默。全世界都可以不懂你,但他(她)应该懂,若他(她)竟然不能懂,还有什么话可说?生命中往往连舒伯特都有无言以对的时刻,不是所有的是非都能说清楚,也许根本就没有真正的是与非。那么,不想说话就不说吧,多说无益的时候,沈默就是最好的解释。   

十一、至少平静    

跌入人生谷底的时候,身旁所有的人都告诉你:要坚强,要快乐!坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难了。毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还会高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待事物,平静地把该处理的事处理好。平静,没有快乐,也没有不快乐。    

十二、学会弯腰这会使我意外的收获    

和别人发生分歧,闷闷不乐,可能你觉得对方是恶意的。别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思那场冲突,重新省思自己所说过的每一句话。这时,你会发现自己也有不对之处,也就渐渐心平气和了。有时候必须学习弯腰,这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,也擦亮了自己的心绪。而且还拥有了一张光洁的地板呢,这是你的第二个收获。    

十三、不要想如果当初    

人生是一条有好多岔口的长路,永远在不停地做着选择。如果只是选择吃炒面或炒饭,影响似乎不大,但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远。而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你说,生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语,还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。    

十四、努力吧,不管成功与否至少曾经美丽!    

漫步林间,看见一株藤蔓缠附着树干,柔软与坚实相互交缠,你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折,也许藤将断、树会倒,也许天会荒,地将老。那么,请时光定格在此刻吧。定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿。    

十五、保持单纯    

思虑过多,常常把人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来。坚持携带着过去、未来与现在同行,你的人生当然只能拖泥带水。单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化,单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香,单纯地以眼睛统摄远山近景。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非,就不必思虑;没有真假,就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假,不就像在做梦一样了吗?是呀,就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。  

十六、偶尔“俗气”……   

吃多了健康食品,偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧,偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完、眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐,偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义,大师名剧对培养气质有意义,古典音乐对提升性灵有意义。可是,偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵是道德的,偶尔的俗气会更平易近人。    

十七、控制情绪莫浪费    

今天的你,是不开心的你,因为有人在言语间刺伤了你。不喜欢吵架所以离开;可是你只是离开了生气的地方,却没有离开被伤害的情境,因此愈想愈生气。愈有气,就愈没有力气去理会别的事情,许多更该用心去做、去想、去处理的事件,就在你漫天的心烦意乱中,被轻忽、被漠视、被省略了。因为,你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章,这是对自己的浪费,而且是很坏的浪费。毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。所以,聪明如你,别让消极情绪控制了你,当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:“别浪费了。”    

十八、抓住最好的时机绝不错过    

也许曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿,郑重地供奉在衣柜里;许久之后,当再看见它的时候,却发现已经过时了,就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃,郑重地供奉在冰箱里;许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过期了。所以,你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候穿上衣服,没有在最可口的时候品尝的蛋糕,就像没有在最想做的时候去做,都是遗憾。生命也有保存期限,想做的事还是趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里,却未曾去实行,那么唯一的结果,就是与它错过,一如那件过时的衣裳,一如那块过期的蛋糕。

十九、悄悄地回归平静……    

曾经有一段时间,心情低落,甚至懒得拉开窗帘,看着窗外的阳光。因此也忘了去看看窗台上那盆每天都需要喝水的芦荟。如此不知过了多久,总算有一天,度过了心情的低潮后,同时也想起了自己的芦荟。战战兢兢地拉开窗帘,却见她迎风招摇,花颜可掬。原来在过去的这段日子里,虽然忘了喂它喝水,老天却没忘了以雨露眷顾它。许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物,天养万物,一切其实无须担心……要做的就是做好自己,不留任何遗憾,足矣。    

二十、改变心境    

背上行囊,去一个向往已久的城市旅行。留起长发,换自己的温柔本性。早已经过了叛逆期,就不要再去做叛逆的事。可以回忆那些美好的爱,但是必须微笑着祝福。记得时常问候那些关心自己的朋友,友谊与爱情一样都是需要你去耐心呵护、经营。    

重新出发,又是一个艳阳高照的日子。淡定的生活,做到无欲无求,便修成正果。人生就是一次旅程,说长不长,说短不短。我们的时间是有限的,不要在有限的时间里做一些无谓的事。好好珍惜活着的每一天!  

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