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卫辉市特中特教育指导中心顾问。国家认证心理咨询师、高级家庭教育指导师、河南省心理学会会员、新乡市心理保健协会会员、卫辉市教师进修校心理健康教育特聘讲师。全国中学语文阅读研究会研究员,新乡市首届教科研骨干教师、新乡市模范班主任。河南省网上家长学校特聘专家、新乡市、卫辉市教育系统家庭教育巡讲团讲师。个人学习研究方向:心理咨询、亲子家庭教育、自主性学习。

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【转载】我的6S超级学习实施纲要之二:营造最佳学习状态激发学生学习兴趣和内在动机  

2014-03-20 16:42:59|  分类: 教育研究 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一:有积极正确的学习理念及方法

1、最佳学习状态是轻松而又专注的状态,在此状态下,你能轻松愉快的获取知识,最大限度的理解知识,并充满创造力。学习是人的本能,学习是最快乐的事情。

2、“学而时习之,不亦乐乎”:“学”是学知识,“习”是实践,学习的目的是为了实践,学以致用才是真正的学习!

3、正确对待作业和考试,把每天的作业当考试,把考试当作业。“考试”前,都怎么做,做“作业”前就怎么做。

4、明确什么是“认真”:

(1)目标明确:知道每一节,每一个时段该干什么。(做什么)

(2)程序完整:知道做每件事情需要哪些步骤及方法(怎么做。为什么,做这件事的意义和作用)

(3)结果达标:任务完成的质量,所用时间,体验成功感受

5、明确学习的环节:

(1)预习:阅读,发现问题,质疑,发现问题

 (2)听课:围绕问题听课,跟着老师的思路,记要点,参与,讨论,体验(听懂了?记住了?学会了?掌握了?)

  (3)作业:把作业当考试

    A准备:生理和物理准备

    B静心:平静自己的心情(深呼吸)

   C回忆:做该科作业,回忆该科作业老师讲的要点写在自己准备的回忆纸上,回忆不起来的可以翻笔记和课本

  D预计作业时间

  E记录开始时间

  F正式写作业:专注:不看书和回忆纸,不间断

 G记录结束时间

H统计实际作业时间

I检查作业:从第一题到最后一题,检查出来问题自己在思考,不明白的写在预习本上,求教高人

J、预习该学科新课

6、文理科作业交替做,原则上先做喜欢的,给自己信心,并及时暗示自己体验作业后的成就感

二、培养良好的学习习惯

1、每天早晨用5分钟按事情的轻重缓急列出每天最重要的5件事(自备每天重要五件事情记录本),做完一件打上对号。

2、无论是上课还是做作业前,保证自己是轻松愉悦状态(先放松身体,深呼吸,心灵宁静:自我暗示,默默的说三遍:“学习是快乐的事情,真开心,今天我又要学到新知识了,我又有体验快乐学习的机会了。。。”

3、明确本阶段的任务:听课,明确听课的目的,做作业明确作业的意义,暗示自己不达目的不罢休

4、付诸行动:用正确的思维正确的方法去“做”!!!

5、每个活动结束后,自我小结:主动体验:“我今天学会了。。。真开心!我作业完成的时间很短,准确率又提高了那么多,我真的很聪明!我是个做事专注的人!我思维敏捷!。。。。太棒了!下一个问题我依然能解决!”

6、每天晚上用15分钟的时间检查自己的记录本,看自己每天最重要的五件事情达成了多少,达成的及时主动体验:“太棒了。。明天继续!没有达成的,找出原因,及时调整。

7、洗漱完毕上床休息:冥想自己一天来的收获,体验学习期间的成功感受:对自己说:老师家长表扬鼓励我了,同学们羡慕鼓励了,我自己改掉了一些小毛病,我学会新知识,我又认识了一个好朋友。。这样坚持下去,我会进步更大,我的理想就会实现,,,再勾画一下,自己将来要从事的理想职业时的美好形象。。呵呵,,真美。进入甜美的梦乡。。。

8。告诉自己,每天按上述办法坚持,坚持,再坚持。坚持21天以上。。就习惯了,,,坚持90天,良好的习惯就稳固了,你已经用不着在让任何人任何笔记纸条来提醒自己了。。你自己就情不自禁的去做了!你就是个爱学习会学习能学习的优秀学生了。。!!!!!

三、激发获得愉快学习的动机的方法(课堂训练)

1、回忆自己目标设立的动机,拿出列出的目标实现倒计时时间表,和同学们分享,让同学们监督

2、分享:

(1)冥想:想象自己从事理想职业时,自己的美好形象,想象自己的成功后同学聚会是的自己风光无限的神态,想象给自己家人亲人朋友带来的幸福场景。想象自己带给社会的良好影响、、、、、(限5人发言,每个人想5分钟,说3分钟)

(2)回顾一周来,自己取得的进步,获得的成就感,(自己又学会了那些新知识新方法,自己哪个课堂上表现积极,发言踊跃,老师鼓励了表扬了,,同学们鼓励我了,作业做的比以前时间用的少了而准确率高了。。自己又改掉了小毛病,爸爸妈妈表扬我了,同学们的关系更好了,,)(限6人发言,每人说5分钟)

3、总结表彰:

(1)最勇敢奖(敢于发言,勇于发言)

 (2)收获冠军(比一比:看谁的收获最多)

(3)表现最佳奖(表达条理清楚,易于大家学习)

(4)快乐王子,快乐公主(比一比谁最开心)

四、激发学习兴趣的训练(课堂训练)

1、分小组:各自说说自己不喜欢的学科,自己想想是什么原因,是自己的原因,还是老师的原因,小组内集中哪些学科然后代表发言,找出主要有哪些原因:看大家能不能一起想想办法,

2、问问自己:(1)这门课是不是因为你想的那些原因,就不学了?(2)不学了,行不行?(3)想不想学好每一学科?(4)为什么要学好?(5)你有学好的欲望吗?

3、找方法

A、明确几个理念:

(1)这个世界上有很多事情都是我们无法改变的,我们能做的就是改变这件事情的的看法, 

(大屏幕课件展示) 

有人丢了100元钱。他想:我怎么这么倒霉阿,最近总是不顺利,也不知道还有什么坏事会降到我的头上。一天都不高兴。

A:事件      B:认识          C:情绪

不是事件影响了你的情绪,是你对事件的看法决定了你的情绪。

(2)以平静的心来接受无法改变的事情,

(3)以极大的勇气来改变我们能改变的事情。

(4)别人的看法不重要,重要的是自己的想法和做法

B、假装自己喜欢该学科,暗示自己:我喜欢这个学科,主动喜欢该科老师,上课微笑投入的看着老师的眼睛,配合老师的要求,(请记住:因为每个人都喜欢喜欢自己的人,无论他开始喜不喜欢你,只要你喜欢她,她慢慢也会喜欢你,尤其是老师!)

模拟课堂场景:一人在讲台讲课,你微笑着看着他,他一定能感觉到。

C、相信自己一定能学好:其他学科都能学好,这科也一样!

D、一定要学好(渴望):因为我的理想要实现,现在必须学好每一门功课,才能走好下一步!强迫命令自己每天按正确的学习流程完成该科的学习任务!

E、描绘学好这门功课的理想情景:自己再也不用担心做作业困难了,再也不担心上课老师批评了,老师会喜欢我了,同学们也会羡慕我了,我的总分也会提高了,家长也会很高兴了。。。中考时我再也不用担心偏科现象会轻松考上了、、、、(分享,限定5个名额,2分钟时间)

F、全体起立集体宣誓:学好这门课是我的责任,大家都在学,都能学好,我是团队一份子,我必须学好!

G、经过一周的实验,第二节课小结:

分享:比一比:(1)看谁喜欢的科目多(2)看谁的收获多,进步大,自己怎么做的?(3)主动体验,享受改变的快乐,进步的快乐

(4)全班同学齐声高喊:我很棒!我有能力战胜任何困难!我又克服了一个难关!

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